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Aula: Nutrição em Humanos Science

Nesta aula, nós vamos aprender como reconhecer os grupos alimentares que os humanos precisam para viver saudavelmente.

Plano de aula

Os alunos serão capazes de

entender que os animais, incluindo os humanos, não podem fazer sua própria comida e, em vez disso, devem obter nutrição de sua dieta;
aprender os principais grupos alimentares de que os humanos precisam para uma dieta saudável: carne e peixe, frutas e vegetais, açúcar e amido, e gorduras e óleos;
entender por que precisamos de cada um dos grupos de alimentos e a importância de uma dieta balanceada;
aprender que os alimentos devem ser consumidos com moderação e que comer demais de qualquer grupo de alimentos não é saudável.

Q1:

Os alimentos do grupo de proteínas alimentares ajudam nosso corpo a crescer e a se reparar.

Qual desses alimentos pertence ao grupo de proteínas alimentares?

Q2:

A Roda dos Alimentos ajuda-nos a comer a quantidade certa de cada grupo alimentar.

Cerca de um terço de cada refeição que comemos deverá conter frutas e vegetais.

De acordo com a Roda dos Alimentos, quanto é que cada refeição deverá ter em hidratos de carbono?

Q3:

Qual grupo de alimentos devemos comer menos?