ملف تدريبي: تأثير التمارين الرياضية

في هذا الملف التدريبي، سوف نتدرَّب على وصْف تأثير التمارين الرياضية على الجسم، وتوضيح التجارب العملية لدراسة هذا التأثير.

س١:

عندما يمارس شخص ما تمارين رياضية، تحتاج خلايا العضلات في الجسم إلى كمية كبيرة من الطاقة. ما العملية الحيوية التي تحدُث في الخلايا لتوفير هذه الطاقة؟

  • أالانتقال
  • بالتنفس
  • جالانقسام الميتوزي
  • دالتهوية
  • هالتمثيل الضوئي

س٢:

يوضِّح الرسم البياني المقدَّم العلاقة بين معدَّل ضربات القلب وممارسة التمارين الرياضية.

أيٌّ من الاستنتاجات الآتية حول الرسم البياني صحيح؟

  • أيكون متوسط ​​معدَّل ضربات القلب عندما يمارس الشخص تمارين متوسطة أعلى من متوسطه عندما يمارس تمارين مكثفة.
  • بيكون متوسط ​​معدَّل ضربات القلب عندما يمارس الشخص تمارين مكثفة أقل من متوسطه عندما يمارس تمارين خفيفة.
  • جيكون متوسط ​​معدَّل ضربات القلب عندما يتعافى الشخص من تمارين مكثفة أعلى من متوسطه في فترة الراحة.
  • ديكون متوسط معدَّل ضربات القلب عندما يمارس الشخص تمارين مكثفة أعلى من متوسطه عندما يمارس تمارين خفيفة.

لماذا نرى هذا النمط؟

  • أينبض القلب بنفس المعدل بداية من فترة الراحة حتى التمارين المكثفة لضمان بقاء تدفُّق الدم ثابتًا.
  • بأثناء التمارين المكثفة، ينبض القلب بشكل أسرع لتزويد الدماغ بمزيد من الدم.
  • جأثناء التمارين المكثفة، ينبض القلب بشكل أسرع لتزويد العضلات بمزيد من الأكسجين والجلوكوز.
  • دأثناء التمارين المكثفة، ينبض القلب بشكل أبطأ للسماح بتبادل الأكسجين في خلايا العضلات.

تستخدم نجوى ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. معرفة المزيد حول سياسة الخصوصية لدينا.