ورقة تدريب الدرس: كيفية الحفاظ على صحة الجهاز العصبي العلوم

في ورقة التدريب هذه، سوف نتدرَّب على وصْف أهمية الجهاز العصبي، وتوضيح كيفية الحفاظ عليه.

س١:

رانيا، وآدم، وسالي يتحدَّثون عن أنماط الحياة اليومية. أيُّهم على الأرجح يَحظَى بالجهاز العصبي الأكثر صحة؟

  • أسالي
  • برانيا
  • جآدم

س٢:

كوَّنتْ رانيا جدولًا يوضِّح العادات التي لها تأثير إيجابي والعادات التي لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي.

عادات لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبيممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تناوُل المهدئات أو المنشطات
الحصول على قسط وفير من الراحة
عادات لها تأثير سلبي على الجهاز العصبيقضاء وقت في أماكن ترتفع فيها مستويات التلوث
استخدام المواد المسبِّبة للإدمان

ما العادة التي كتبتها رانيا في المكان الخطأ من الجدول؟

  • أالحصول على قسط وفير من الراحة
  • بقضاء وقت في أماكن ترتفع فيها مستويات التلوث
  • جاستخدام المواد المسبِّبة للإدمان
  • دممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • هتناوُل المهدئات أو المنشطات

س٣:

املأ الفراغات: تؤثِّر العادات على صحَّة الجهاز العصبي. تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، و تأثير سلبي.

  • أالحصول على قسط كافٍ من النوم له، ممارسة التمارين الرياضية لها
  • بالحصول على قسط كافٍ من النوم له، استهلاك المواد المُسبِّبة للإدمان له
  • جاستهلاك المواد المُسبِّبة للإدمان له، ممارسة التمارين الرياضية لها

س٤:

وضعت رانيا بعض أنماط الحياة في ٣ مجموعات.

المجموعة ١المجموعة ٢المجموعة ٣
ممارسة الكثير من التمارين الرياضية
الحصول على قسط وفير من الراحة
استخدام المواد المُسبِّبة للإدمان
قضاء وقت في أماكن ترتفع فيها مستويات التلوُّث
تجنُّب الإثارة الشديدة
تقليل استهلاك المواد المُحفِّزة

اختر المجموعة (أو المجموعات) التي توضِّح العادات التي تُساعِد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

  • أالمجموعة ١ والمجموعة ٣
  • بالمجموعة ٢ فقط
  • جالمجموعة ١ فقط
  • دالمجموعة ٢ والمجموعة ٣
  • هالمجموعة ١، والمجموعة ٢، والمجموعة ٣

س٥:

تشرب لبنى كوبًا من القهوة.

امرأة شابة تحتسي القهوة في المنزل

ما تأثير القهوة على معدل ضربات قلبها؟

  • ألن يكون لها تأثير عليه؛ لذا سيظل كما هو.
  • بتُسبب ارتفاعه.
  • جتُسبب انخفاضه.

املأ الفراغ لتفسير إجابتك: القهوة الجهاز العصبي.

  • أتُساعد على تهدئة
  • بتُنشط
  • جلا تؤثر على

س٦:

يقضي سامح ورانيا وآدم اليوم معًا. يتحدَّث كلٌّ منهم عمَّا يمكنه القيام به.

مَن صاحب الاقتراح الذي سيكون له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي؟

  • أرانيا
  • بسامح
  • جآدم
  • دجميعهم

س٧:

يستخدم فادي ساعته الذكية لقياس تغيُّر مُعدَّل ضربات قلبه بعد شرب القهوة.

التكنولوجيا والرعاية الصحية والتطبيق ومفهوم الناس

املأ الفراغ: شرب القهوة مُعدَّل ضربات قلب فادي.

  • أيُقلِّل
  • بلا يؤثِّر على
  • جيزيد

س٨:

تشرب ندى خمسة أكواب من القهوة. كيف يؤثِّر ذلك على قدرتها على النوم؟

تحتسي القهوة في المنزل
  • ألا يوجد لذلك تأثيرٌ على نومها على الإطلاق.
  • بيُنشِّط ذلك جهازها العصبي، ويمنعها من النوم.
  • جيجعلها ذلك مُرهَقة جدًّا وتشعر بالنُّعاس.

س٩:

أيُّ المواقف الآتية يُرهِق أعضاء الحِس؟

  • أمشاهدة التلفاز بكثرة
  • بلعب الكثير من الألعاب على الهاتف المحمول أو الحاسب اللوحي
  • جاستخدام الحاسب الآلي فتراتٍ طويلةً من الوقت
  • دجميع الإجابات صحيحة.

س١٠:

أيٌّ من الآتي يؤثِّر سلبيًّا على الجهاز العصبي؟

  • أالتلوث
  • بالتحفيز المفرط أكثر من اللازم
  • ججميع الإجابات صحيحة
  • دشرب القهوة

الممارسة مفتاحك للتفوق.

حمِّل تطبيق Nagwa Practice وحل ٢٢ سؤالًا إضافيًّا على هذا الدرس!

امسح الكود!

تستخدم نجوى ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. معرفة المزيد حول سياسة الخصوصية لدينا.