ورقة تدريب الدرس: كيفية الحفاظ على صحة الجهاز العصبي العلوم
في ورقة التدريب هذه، سوف نتدرَّب على وصْف أهمية الجهاز العصبي، وتوضيح كيفية الحفاظ عليه.
س١:
رانيا، وآدم، وسالي يتحدَّثون عن أنماط الحياة اليومية. أيُّهم على الأرجح يَحظَى بالجهاز العصبي الأكثر صحة؟
- أسالي
- برانيا
- جآدم
س٢:
كوَّنتْ رانيا جدولًا يوضِّح العادات التي لها تأثير إيجابي والعادات التي لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي.
| عادات لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي | ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تناوُل المهدئات أو المنشطات الحصول على قسط وفير من الراحة |
|---|---|
| عادات لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي | قضاء وقت في أماكن ترتفع فيها مستويات التلوث استخدام المواد المسبِّبة للإدمان |
ما العادة التي كتبتها رانيا في المكان الخطأ من الجدول؟
- أالحصول على قسط وفير من الراحة
- بقضاء وقت في أماكن ترتفع فيها مستويات التلوث
- جاستخدام المواد المسبِّبة للإدمان
- دممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- هتناوُل المهدئات أو المنشطات
س٣:
املأ الفراغات: تؤثِّر العادات على صحَّة الجهاز العصبي. تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، و تأثير سلبي.
- أالحصول على قسط كافٍ من النوم له، ممارسة التمارين الرياضية لها
- بالحصول على قسط كافٍ من النوم له، استهلاك المواد المُسبِّبة للإدمان له
- جاستهلاك المواد المُسبِّبة للإدمان له، ممارسة التمارين الرياضية لها
س٤:
وضعت رانيا بعض أنماط الحياة في ٣ مجموعات.
| المجموعة ١ | المجموعة ٢ | المجموعة ٣ |
|---|---|---|
| ممارسة الكثير من التمارين الرياضية الحصول على قسط وفير من الراحة | استخدام المواد المُسبِّبة للإدمان قضاء وقت في أماكن ترتفع فيها مستويات التلوُّث | تجنُّب الإثارة الشديدة تقليل استهلاك المواد المُحفِّزة |
اختر المجموعة (أو المجموعات) التي توضِّح العادات التي تُساعِد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
- أالمجموعة ١ والمجموعة ٣
- بالمجموعة ٢ فقط
- جالمجموعة ١ فقط
- دالمجموعة ٢ والمجموعة ٣
- هالمجموعة ١، والمجموعة ٢، والمجموعة ٣
س٥:
تشرب لبنى كوبًا من القهوة.
ما تأثير القهوة على معدل ضربات قلبها؟
- ألن يكون لها تأثير عليه؛ لذا سيظل كما هو.
- بتُسبب ارتفاعه.
- جتُسبب انخفاضه.
املأ الفراغ لتفسير إجابتك: القهوة الجهاز العصبي.
- أتُساعد على تهدئة
- بتُنشط
- جلا تؤثر على
س٦:
يقضي سامح ورانيا وآدم اليوم معًا. يتحدَّث كلٌّ منهم عمَّا يمكنه القيام به.
مَن صاحب الاقتراح الذي سيكون له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي؟
- أرانيا
- بسامح
- جآدم
- دجميعهم
س٧:
يستخدم فادي ساعته الذكية لقياس تغيُّر مُعدَّل ضربات قلبه بعد شرب القهوة.
املأ الفراغ: شرب القهوة مُعدَّل ضربات قلب فادي.
- أيُقلِّل
- بلا يؤثِّر على
- جيزيد
س٨:
تشرب ندى خمسة أكواب من القهوة. كيف يؤثِّر ذلك على قدرتها على النوم؟
- ألا يوجد لذلك تأثيرٌ على نومها على الإطلاق.
- بيُنشِّط ذلك جهازها العصبي، ويمنعها من النوم.
- جيجعلها ذلك مُرهَقة جدًّا وتشعر بالنُّعاس.
س٩:
أيُّ المواقف الآتية يُرهِق أعضاء الحِس؟
- أمشاهدة التلفاز بكثرة
- بلعب الكثير من الألعاب على الهاتف المحمول أو الحاسب اللوحي
- جاستخدام الحاسب الآلي فتراتٍ طويلةً من الوقت
- دجميع الإجابات صحيحة.
س١٠:
أيٌّ من الآتي يؤثِّر سلبيًّا على الجهاز العصبي؟
- أالتلوث
- بالتحفيز المفرط أكثر من اللازم
- ججميع الإجابات صحيحة
- دشرب القهوة
الممارسة مفتاحك للتفوق.
حمِّل تطبيق Nagwa Practice وحل ٢٢ سؤالًا إضافيًّا على هذا الدرس!
