نسخة الفيديو النصية
يمكن أن يعاني الأشخاص مشكلات صحية إذا لم يتناولوا ما يكفي من الغذاء المناسب. ما الاضطراب الشائع الناتج عن عدم تناول الأشخاص كميات كافية من فيتامين أ؟ أ: فقدان السمع، ب: فقدان البصر، ج: مرض السكر من النوع الأول، د: السمنة، هـ: تسمم الدم.
يعد نظامنا الغذائي مهمًّا جدًّا لصحتنا ونمونا. فهو يزودنا بالعناصر الغذائية التي لا يمكننا تصنيعها بمفردنا. في بعض الحالات، قد يعاني الأشخاص من نقص في بعض العناصر الغذائية، وهو ما يعني أنهم لا يحصلون على الكمية الكافية منها في نظامهم الغذائي. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدة تأثيرات مختلفة على صحة الفرد.
يدور السؤال حول فيتامين أ تحديدًا. يوجد فيتامين أ في عدد من الأطعمة، من بينها الجزر والسبانخ والبيض والجبن والأسماك. عندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من فيتامين أ في نظامه الغذائي، يمكن أن يصاب بأعراض مثل زيادة خطر الإصابة بعدوى، وجفاف الجلد، بالإضافة إلى مشكلات في النظر. ويمكن أن يؤدي النقص الحاد لفيتامين أ إلى فقدان البصر تمامًا.
بوضع هذه المعلومات في الاعتبار، دعونا نلق نظرة على الخيارات. تعد مشكلات الرؤية والعمى من التأثيرات الشائعة التي لوحظت لدى الأفراد الذين يعانون من نقص في فيتامين أ. إذن، الإجابة الصحيحة هي ب: فقدان البصر.
